Psychotherapie
In der Einzeltherapie, Psychotherapie oder psychologischen Beratung geht es nach meinem Verständnis nicht primär um Diagnosen oder um das blosse Beseitigen von Symptomen.
Es geht um Sie als Mensch – mit allem, was zu Ihnen gehört. Gemeinsam richten wir den Blick auf das, worin und wohin Sie sich entwickeln möchten und widmen uns dem, was Sie innerlich oder äusserlich daran hindert.
Im Sinne des polynesischen Segelns könnte man auch sagen: Es geht darum, Ihre eigenen inneren Navigationswerkzeuge zu schärfen – und so mit vertiefter innerer Orientierung und Resonanz den weiteren Weg zu gehen.
Bin ich mit meinem Anliegen hier richtig?
Vielleicht erkennen Sie sich in einem oder mehreren dieser Lebenssituationen wieder:
Neben der Spur
Irgendwie kommen Sie in Ihrem Leben nicht weiter. Sie drehen sich im Kreis, stolpern immer wieder über die gleichen Situationen, fühlen sich neben der Spur. Obwohl eigentlich alles da ist, haben Sie das Gefühl sich verloren zu haben. Das kann sich auch im Beruf zeigen oder in Ihrer Beziehung.
Beziehungsblues
Vielleicht stellen Sie fest, dass Sie sich immer wieder in den gleichen Beziehungsmustern befinden: dass Sie jemanden lieben, der Ihnen nicht gut tut, der Sie ausnützt oder instrumentalisiert. Oder dass Sie selber immer wieder Beziehungen kaputt machen, sich nicht einlassen können oder sich an jemanden klammern und sich abhängig und ausgeliefert fühlen.
Vielleicht ist es aber auch stiller, subtiler: indem Sie zum Beispiel spüren, dass in Ihrer Beziehung etwas Wesentliches nicht mehr stimmt. Sie sind zwar äusserlich zusammen aber innerlich weit weg voneinander, nicht mehr lebendig verbunden, so dass ein lautes Schweigen die Atmosphäre erfüllt. Sie fragen sich, soll ich bleiben, oder gehen?
Vielleicht haben Sie sich auch in jemanden verliebt und können das nicht einordnen und sind zwischen Affäre und Familie, zwischen Verliebtheit und Vertrautem hin und hergerissen. Sie versuchen diese Gefühle zu ignorieren, wegzudrücken, aber sie kommen immer wieder hoch.
Herkunftsfamilie
Vielleicht merken Sie, dass Ihre Herkunftsfamilie Sie sehr umtreibt, im Hier und Jetzt oder durch Dinge, die passiert sind: die Beziehung zu Ihrer Mutter oder zu Ihrem Vater oder zu Ihren Geschwistern: Sie möchten etwas in Ordnung bringen, laut nachdenken oder loslassen können.
Symptome
Solche typische Situationen zeigen sich nicht selten auch körperlich oder emotional. Dies kann ganz verschiedene Phänomene umfassen:
–
Ängste, Zwänge, Gedankenkreisen
–
Erschöpfung, Burnout, Gefühl der Leere und Schwere
–
Perfektionismus, Prokrastination, Entscheidungsschwierigkeiten
–
Abhängigkeiten, Sucht (Alkohol, andere Substanzen, Arbeit, Essen etc.)
–
Schwierigkeiten Gefühle zu regulieren, wie Wut und Ärger
All diesen Lebenssituationen oder Symptomen und Phänomenen ist meistens eines Gemeinsam: Es herrscht das Gefühl vor, nicht mehr am Steuer von "sich selber" zu sitzen. Durch die therapeutische Arbeit unterstütze und begleite ich Sie, dass Sie "zu sich kommen" können und wieder handlungsfähig werden.
Das sagen meine Klient*innen
"Die Therapie bei Raimondo Lettieri hat mir geholfen, zu mir zu finden, keine Grenzverletzungen mehr zuzulassen, immer mehr für mich einzustehen und mit der Zeit mich mit meinen Gefühlen wirklich öffnen zu können. Ich glaub, ich war eine harte Nuss. Aber mit viel Geduld, Humor und begleitend aber ohne mir zu sagen, was ich tun muss, bin ich heute ganz an einem anderen Ort".
Mit seiner feinfühligen und direkten Art und seiner Sprache voller Bilder und Metaphern hat er mir sehr geholfen, aus einem tiefen Loch hervorzukriechen und langsam wieder lebendig zu werden. Ich konnte mich aus einer toxischen Beziehung lösen und meinen eigenen Weg gehen.
Sophie F. (32)
"Ich hätte nie gedacht, dass es mir so gut tun würde, einfach über alles zu sprechen, was gerade in meinem Leben los ist. Herr Lettieri hat mir geholfen, wieder Klarheit zu finden und kleine Schritte zu gehen, die sofort Erleichterung bringen."
Mark P. (42)
"Die Sitzungen bei Raimondo Lettieri haben mir gezeigt, dass ich meine eigenen Antworten schon in mir trage – ich musste sie nur sehen lernen. Es fühlt sich gut an, verstanden und begleitet zu sein, ohne dass mir jemand etwas aufdrängt."
Das sagen meine Klient*innen
Sophie F. (32)
"Ich hätte nie gedacht, dass es mir so gut tun würde, einfach über alles zu sprechen, was gerade in meinem Leben los ist. Herr Lettieri hat mir geholfen, wieder Klarheit zu finden und kleine Schritte zu gehen, die sofort Erleichterung bringen."
Mark P. (42)
"Die Sitzungen bei Raimondo Lettieri haben mir gezeigt, dass ich meine eigenen Antworten schon in mir trage – ich musste sie nur sehen lernen. Es fühlt sich gut an, verstanden und begleitet zu sein, ohne dass mir jemand etwas aufdrängt."